Fly jóga pro děti je integrovaným přístupem k udržení zdraví a vnitřní pohody. Lekce se mimo jiné postarají o dobrou náladu a vnitřní pohodu vašich ratolestí. Fly jóga zajistí přirozenou potřebu pohybu dítěte. Umožňuje harmonicky a rovnoměrně rozvinout celý svalový komplex. Uklidňuje mysl a nervový systém. Během praktikování Fly jógy se děti učí ovládat své tělo v jakékoliv poloze a rychle reagovat na změny poloh. 

Fly jóga pro děti probíhá pomocí her a skupinových aktivit, každá hodina je unikátní a vaše ratolesti se vždy naučí něčemu novému.

Kurz se koná od 18. 9. do 20. 11. a bude probíhat každou středu od 16:15 do 17:00 s Radkou Macháčkovou.

🧚‍ Cena 10 lekcí / 1800 Kč

Letstudio, Kolejní 11

Restorativní jóga pracuje s myšlenkou, že je naše tělo schopné uzdravit se.

🧚‍♀ Jak? Především pohyby, které jsou pro vás přirozené. Třeba jako tanec.

🧚‍♀ Co vás na lekci čeká? Ke klasickým jógovým asánám přidáme přirozené pohyby. Půjde o pomalé táhlé pohyby, při kterých budeme postupně uvolňovat celé tělo, zklidňovat mysl, a zpomalovat srdeční tep. Budeme cvičit s váhou vlasního těla, ale i s podpěrnými pomůckami.

Restorativní jóga lečí naše tělo i mysl.

Lekce jsou inspirované učením Donny Farhi a jsou vhodné i pro úplné začátečníky.

🧚‍♀ Kdy? Každé pondělí od 18:30 do 19:45.

🧚‍♀ Cena lekce 210 Kč

Své místo si rezervujte na https://letstudio.isportsystem.cz/.

Lekce je vedena v anglickém i českém jazyce.

Letstudio

V pondělí 28. 10. 2019 si můžou děti vyzkoušet ve volnočasovém areálu Ladronka v čase od 10.00 hod. do 12.00 hod. hru Snag golf. Vstup a zapůjčení sportovního vybavení je zdarma.

Pohybová gymnastika, aerobik (čtvrtek 19 - 20 hod) v tělocvičně Ústřední vojenské nemocnice - Pavilon F2.
Cvičení při hudbě obsahuje prvky aerobiku, pilates, cvičení s overbally, tyčemi a stepy, posilování se zátěžemi (činkami) a posilovacími gumami i strečink. Cvičitelky se střídají.

Lidmila Bartovská