Čtrnáctý ročník Fresh Senior Festivalu je stejně jako předchozí ročníky zaměřen na podporu duševního a fyzického zdraví, aktivní životní styl a sociální a kulturní zapojení osob 60+. Cílem festivalu je inspirovat, motivovat a nabídnout konkrétní aktivity a informace, které pomáhají seniorům zůstat aktivními a zapojen.mi do společenského a kulturního dění. 

Dopřejte svému dítěti prostor pro smyslové objevování, které skrze hru s různorodými texturami přirozeně rozvíjí jemnou motoriku. koncentraci i kognitivní schopnosti mozku.

Smyslové hraní pro děti v rytmu těla, dechu a bezpečí.
Lekce podporují přirozený vývoj dítěte skrze smyslový prožitek, jemný pohyb a bezpečný kontakt s pečující osobou.
Rozvoj smyslového vnímání, motoriky a sebe-regulace. Maminky si odnesou inspiraci pro domácí hru.

Na lekcích se pracuje s modelínou, kinetickým pískem, vodou, slizem a dalšími sensory prvky.
Přijďte se ušpinit k nám 

Úterý 12. 5. Vesmírná mise, 15.30–16.30

Úterý 26. 5. Staveniště / Stavba, 15.30–16.30

Pro děti od samostatně stojících do 6 let.

Cena 250 Kč.

rezervace:  nesedimsousedim.cz

Pro děti bude připraveno několik sportovních stanovišť, po jejich zdolání dostanou "sokolské peníze", které budou moci utratit ve stánku za odměny dle svého výběru. 

PaedDr. Vanda Srbová Marušová

Cena 980 Kč

Čekají vás dětské běhy rozdělené dle věku dětí (250 m, 500 m a 1000 m) s maskotem Sonicem, rodinný běh na 2500 m. Pro všechny malé běžce jsou připraveny medaile.

Ten, kdo si přece jen chce poměřit síly s ostatními, může se zúčastnit ZDARMA měřeného běhu na 5000 m.

Abyste měli zajištěnou možnost startovat na běhu, zaregistujte se ZDE.

Je i možnost registrace na místě, ale nejsou garnatována místa (přednost mají předem registrovaní běžci).

Během dne si můžete vyzkoušet i netradiční sporty jako spikeball, crossnet, cornhole nebo balanční aktivity. Pro děti bude připravena i zábavná zóna s fotokoutkem a rekvizitami.

Součástí programu je společná rozcvička, běžecký workshop s trenérem běhání zaměřený na techniku, tipy jak začít běhat a neodpadnout :)

Harmonogram akce: (časy se mohou mírně lišit)

9:30 - začátek akce/otevření prostoru, volná relaxační a sportovní zóna
9:50 - společná vedená rozcvička pro děti
10:00 - běh 250 m pro děti 4 - 6 let, s maskotem Sonicem 
10:15 - běh 500 m pro děti 7 - 9 let, s maskotem Sonicem 
10:35 - běh 1000 m pro děti 10 - 12 let, s maskotem, s maskotem Sonicem 
10:50 - WS s trenérkou Petrou Čajovou – Nejčastější běžecké chyby – technika běhu
11:15 - diskuse – Jak začít běhat a nepřestat

11:40 - vedená rozcvička s trenérkou běhu - Jak efektivně zahájit běžecký trénink? 

12:10 - rodinný běh 2,5 km, medaile pro dětské závodníky
12:50 - společná vedená rozcvička s trenérkou kondičního běhu Petrou Čajovou
13:00 - běh na 5 km měřený - registrace ZDE
13:30 - vyhlášení a konec akce

Akce je otevřená všem bez rozdílu věku i výkonnosti – přijďte si užít pohyb tak, jak vás baví.

Těšíme se na Vás! :)

ČASPV, Tereza Nosková