Havlíčkovy sady, známé jako Grébovka, je rozlehlý novorenesanční park anglického typu v Praze 2 na Vinohradech. Nabízí vinici s altánem, umělou jeskyni grottu, Gröbeho vilu, kavárnu a krásné výhledy na město.

V případě nepříznivého počasí náhradní program v knihovně – Vyprávění o cestách a životě v zahraničí.

Pozor! Je třeba si rezervovat místo na telefonním čísle  +420 770 130 238 nebo osobně v pobočce.

Pohybové lekce zaměřené na bezpečné a zdravé cvičení pro ženy v seniorském věku je možné navštěvovat pravidelně každou středu v 10 hodina a pátek v 11 hodin ve stylovém prostředí studia SouLadronka v usedlosti Ladronka. Program je zaměřen také na prevenci úrazů a posílení pánevního dna, mobilitu a strečink. Cvičení probíhá s respektem k věku i individuálním potřebám v malých skupinkách. Díky finanční podpoře městské části je cvičení za zvýhodněnou cenu 120 korun a je určeno výhradně ženám. Přijďte spojit zdravý pohyb se společenským setkáním. 

SouLadronka

Pohybové lekce pro dívky ve věku 15–20 let. Lekce kombinují dynamické cvičení, posilování celého těla, prvky HIIT a protažení. Profesionální trenérka klade důraz na správnou techniku a individuálně přizpůsobuje obtížnost cviků, takže se mohou zapojit zkušené sportovkyně i úplné začátečnice. Cvičí se v malé skupince maximálně 9 dívek, s hudbou a v příjemné atmosféře. Lekce jsou příležitostí nejen k pravidelnému zdravému pohybu, ale i k seznámení s dalšími dívkami z okolí. 

SouLadronka

DIVADLO IVANA

Ivana Bílková je zkušená herečka a loutkoherečka, která vystudovala DAMU v Praze, kde si osvojila základy divadelního a loutkářského umění. Po ukončení studia se stala dlouholetou členkou renomovaného Divadla Drak v Hradci Králové, které je známé svou originální tvorbou pro děti i dospělé.

Nyní působí na volné noze a svůj talent a zkušenosti věnuje zejména dětem. Spolu se svým manželem Milošem, který se stará o technickou stránku jejich představení, se specializuje na nejmladší publikum a loutkoherectví, které dokáže dětem přiblížit zábavným, poetickým a poutavým způsobem.

Její tvorba je plná kreativity, radosti a schopnosti probudit v dětech představivost. Ivana věří, že divadlo je jedinečný způsob, jak děti inspirovat a vnést jim do života trochu kouzla.

Dopřejte svému dítěti prostor pro smyslové objevování, které skrze hru s různorodými texturami přirozeně rozvíjí jemnou motoriku. koncentraci i kognitivní schopnosti mozku.

Smyslové hraní pro děti v rytmu těla, dechu a bezpečí.
Lekce podporují přirozený vývoj dítěte skrze smyslový prožitek, jemný pohyb a bezpečný kontakt s pečující osobou.
Rozvoj smyslového vnímání, motoriky a sebe-regulace. Maminky si odnesou inspiraci pro domácí hru.

Na lekcích se pracuje s modelínou, kinetickým pískem, vodou, slizem a dalšími sensory prvky.
Přijďte se ušpinit k nám 

Pro děti od samostatně stojících do 6 let.

Cena 320 Kč.

Koná se na adrese Bělohorská 15.

rezervace:  nesedimsousedim.cz