Zkušené lektorky a cvičení v malých skupinách s individuální péčí zaručí, že se po našich lekcích budete cítit jako znovuzrození. Programy pro kondici po čtyřicítce, pro seniory nebo pro maminky s hlídáním dětí. Celé léto!

Mgr. Dita Hradecká, majitelka studia Zóna 6

Pohybové lekce zaměřené na bezpečné a zdravé cvičení pro ženy v seniorském věku je možné navštěvovat pravidelně každou středu v 10 hodina a pátek v 11 hodin ve stylovém prostředí studia SouLadronka v usedlosti Ladronka. Program je zaměřen také na prevenci úrazů a posílení pánevního dna, mobilitu a strečink. Cvičení probíhá s respektem k věku i individuálním potřebám v malých skupinkách. Díky finanční podpoře městské části je cvičení za zvýhodněnou cenu 120 korun a je určeno výhradně ženám. Přijďte spojit zdravý pohyb se společenským setkáním. 

SouLadronka

Zážitkový a sportovní tábor plný her a lezení na skalách. Vhodný pro pokročilé i začátečníky. Ubytování v chatě plzeňského horolezeckého oddílu. Dva týdenní turnusy v srpnu 2026 vždy od neděle do neděle (9. - 16. 8. a 16. - 23. 8. 2026)

Cena: 6 500 Kč

Doprava na místo konání samostatná. Strava zajištěna.

Na konci prázdnin (pondělí 24. srpna až pátek 28. srpna) se budeme věnovat starým kulturám, žijícím na území dnešní Prahy. Pracovat s hlínou, tkaním, zkoumat, co tyto kultury jedly a pily, podíváme se do Stromovky i do Roztok a Únětic.

Veškeré materiály jsou zajištěny, tábor povede dvojice zkušených letkorek, součástí programu je i oběd. Část programu bude vždy v zázemí ateliérů, část bude venku. Také doporučujeme mít s sebou lahev na vodu. 

České srdce je česká hudební skupina, založená v roce 1989. Původní sestavu tvořili Pavel Kučera (baskytara a zpěv), Michal Šenbauer (kytara), Karel Holas (housle) a Ondřej Mucha (bicí). V roce 1990 vydala kapela eponymní debutové album. Její projev spojuje melodický kytarový rock s inspirací keltskou hudbou, Michal Šenbauer styl skupiny charakterizoval v rozhovoru pro časopis Melodie: „Repertoár vychází ze spřízněnosti s hudebním cítěním v oblasti severního pobřeží Velké Británie.“ V jejím repertoáru jsou i coververze skladeb od skupin U2 nebo Led Zeppelin. Se skupinou spolupracovali Alan Stivell, Ronan Le Bars, Michal Pavlíček, Blanka Šrůmová a Lucie Bílá.